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Activités d'entretien corporel
Renforcement musculaire, cardio-training, mobilité, activités rythmées en musique, étirements.
Plus de 100 heures d'apprentissage alignées rigoureusement sur l'arrêté du 9 novembre 2024. Les trois blocs de compétences, les quatre domaines d'activités et tous les modules transversaux obligatoires — sans aucun raccourci.
Chaque module propose un nombre de questions proportionnel à sa densité et à son enjeu sur les épreuves certificatives. Aucun arrondi, aucune approximation : voici le détail exact.
| Module | Détail des quiz | Quiz | QCM |
|---|---|---|---|
| TEP — Exigences préalables | Luc Léger · Parcours d'habileté motrice · Quiz Final TEP transversal | 3 | 55 |
| Sciences du corps humain | Anatomie · Système musculaire · Filières énergétiques · Cardio-respiratoire · Nutrition · Traumatologie | 6 | 115 |
| Socio-Pédagogie | Définitions, styles d'apprentissage, motivations, publics par âge | 1 | 20 |
| Dimension éducative et citoyenne | Laïcité, citoyenneté, éthique, prévention des violences, écologie | 1 | 20 |
| Cadre législatif du sport | EAPS, ERP, statuts, diplômes, manifestations, marché du sport | 1 | 20 |
| APEC — Entretien corporel | Renforcement musculaire · Gym douce · Yoga · Cardio/Parcours motricité | 4 | 60 |
| APJS — Jeux sportifs | Raquette · Opposition · Collectifs · Coopération · Adresse | 5 | 50 |
| APEN — Espace naturel | Course d'orientation, randonnée, VTT, sécurité milieu naturel | 1 | 20 |
| Méthodologie transversale | Cycle de séances, fiche de séance, évaluation, adaptation publics, sécurité | 1 | 20 |
| BC3 Épreuve 1 — Certification | Concevoir, animer et évaluer des séances (10 compétences) | 1 | 20 |
| BC3 Épreuve 2 — Certification | Élargir ses pratiques à de nouvelles activités (C.3.1.3) | 1 | 15 |
| BC1 : Projet d'animation — Certification | Diagnostic territorial, conception, budget, bilan | 1 | 15 |
| BC2 : Valorisation — Certification | Communication, outils, réseaux sociaux, droit à l'image | 1 | 12 |
| TOTAL | 27 | 442 | |
Tous les quiz incluent un feedback explicatif détaillé à chaque question, validé par un formateur BPJEPS. Tentatives illimitées pour ancrer durablement les acquis.
Selon l'arrêté du 9 novembre 2024, le BPJEPS MAPST couvre quatre familles d'activités que l'éducateur doit maîtriser pour intervenir auprès de tous les publics. FormaQuiz traite chacune d'entre elles en profondeur.
Renforcement musculaire, cardio-training, mobilité, activités rythmées en musique, étirements.
Sports collectifs, jeux d'opposition individuels et collectifs, jeux traditionnels adaptés.
Expression corporelle, activités rythmées, danse, chorégraphie simple, activités gymniques.
Course d'orientation, randonnée pédestre, marche nordique, parcours athlétiques en extérieur.
Le BPJEPS MAPST s'obtient par capitalisation de trois blocs de compétences. FormaQuiz couvre intégralement les trois avec une approche approfondie en anatomie, socio-pédagogie, législation et communication.
Dans le cadre de l'organisation de travail d'une structure du champ du sport ou de l'animation. Le bloc qui structure la posture de porteur de projet, intégrant toute la dimension législative et réglementaire du métier.
Définition, réglementation, carte professionnelle, déclaration stagiaire.
Organisation du sport, fédérations, licences, Ministère des Sports, DD, DR, INSEP, CREPS.
Classement des ERP, assurances, accessibilité, handicap, normes de sécurité.
Secteur marchand et non marchand, formes juridiques, obligations réglementaires.
Référentiel BPJEPS, obligations de l'éducateur, assurance pro, autres diplômes du sport.
Réglementation, organisation, sécurité, démarches administratives.
Franchises, licences, nouvelles activités, évolution du secteur, Jeux Olympiques.
Diagnostic, objectifs, moyens, indicateurs de réussite, bilans.
Marketing, communication, partenariats et visibilité. Un bloc riche pour transformer un projet en offre attractive, avec une approche concrète et opérationnelle.
Forces, faiblesses, zone de chalandise, veille concurrentielle, nouvelles tendances.
Définitions, leviers de diversification, stratégies commerciales.
Fidélisation, prospection, mesures correctives, plan d'action.
Méthode marketing direct, évaluation des résultats, indicateurs.
Campagnes sur réseaux sociaux, contenus numériques, outils digitaux.
Pitch de projet, jeux de rôle, techniques de prise de parole.
Le cœur spécifique de la mention MAPST. FormaQuiz y consacre l'écrasante majorité du contenu, avec deux grands piliers complémentaires : une approche pédagogique approfondie et un bloc anatomie-physiologie exhaustif.
Création d'une fiche d'activités, fiche de séance, construction de cycle.
Prise de notes, recherche d'informations à jour, textes officiels.
Analyse des nouvelles pratiques, activités émergentes pour le BC 3.2.
Terrain, météo, conditions de pratique, adaptations.
Grilles, rubans, critères d'évaluation, bilans de séance et de cycle.
Conduite de séance, objectifs, adaptation aux publics, évolutions pédagogiques.
Dossier UC3 complet : construction, structure, argumentation, soutenance.
C'est là que FormaQuiz fait la différence. Un bloc exhaustif qui va bien au-delà de ce que proposent la plupart des préparations en ligne. Chaque système du corps humain est traité en profondeur, avec son application directe à la pratique sportive et à la pédagogie.
Cellule, atomes, molécules, position anatomique, plans, coupes, mouvements.
Vue d'ensemble, tissus, organes majeurs, interactions systémiques.
Os, articulations, colonne, thorax, membres, biomécanique articulaire complète.
SNC, SNP, neurone, système autonome, physiologie du mouvement et réflexes.
Types de muscles, fibres, contraction, myologie, filières énergétiques.
Cœur, circulation, adaptation à l'effort, pathologies cardiovasculaires.
Voies aériennes, poumons, mécanisme respiratoire, développement du VO2max.
Anatomie, macros et micronutriments, besoins énergétiques, hygiène de vie.
Organes, hormones liées au sport, dopage hormonal.
Traumatismes articulaires, musculaires, leviers, analyse du mouvement.
Périodes d'âge, différences homme/femme, seniors, adaptations pédagogiques.
Publics sensibles, physiopathologies, certificat médical, prise en charge adaptée.
Être éducateur sportif, c'est d'abord savoir enseigner. Un bloc approfondi qui explore les mécanismes de la pédagogie, la psychologie des pratiquants, les styles d'apprentissage et l'adaptation à tous les publics.
Définition, posture, attitudes, aptitudes, habiletés motrices.
Prise de décision, cognition, réactivité.
Création de séance, organisation d'un cycle, outils pédagogiques.
Fondamentaux, motivations intrinsèques et extrinsèques, selon les publics.
Principes, adaptation aux publics, organisation sur le terrain.
Émotions, stress, confiance, caractères, profils de personnalité.
Caractéristiques cognitives, sociales, psychologiques, démarche éducative.
Situations problématiques, retours d'expérience, résolution de conflits.
Imposés par l'arrêté du 9 novembre 2024, ces cinq modules sont obligatoires pour tout candidat au BPJEPS. Peu de préparations en ligne les couvrent avec sérieux. FormaQuiz les traite avec la même exigence que les blocs métier, ateliers pratiques et études de cas inclus.
Loi de 1905, cadre républicain, application professionnelle, gestion des conflits, études de cas.
Code du sport, Charte de l'éthique, dopage, posture de l'éducateur.
Droits et devoirs, valeurs de la République, fair-play, respect des règles.
Cadre légal, facteurs de risques, rôle préventif, accompagnement et signalement.
Enjeux, impact du sport, bilan carbone, comportements éco-responsables.
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